Vitamiinit hiusten kasvulle

By | 27.03.2018

Hiusten kasvua varten hiuslamput tarvitsevat ruokaa sekä vapaan pääsyn happea. E-vitamiinia voidaan saada käyttämällä auringonkukkaöljyä usein. Vitamiinimaski hiusten kasvulle.

Tarkastele tietoja
Viimeksi päivitetty torstaina, 12.6.2012 10:31

Terveet, hyvin hoidetut, nopeasti kasvavat hiukset vaikuttavat ihmisen yleiseen ulkoasuun sekä hänen itsevarmuuteensa ja sen seurauksena menestymiseen eri elämänalueilla. Keskimäärin hiukset kasvavat 1 cm kuukaudessa, joskus nopeammin. Mutta on ihmisiä, joiden hiukset ovat paljon hitaampia. Tästä on useita syitä.

Viivästyneen hiusten kasvun syyt:

  • ympäristövaikutukset ja sen epäsuotuisat olosuhteet;
  • jatkuva stressi ja ahdistuneisuus;
  • lääkkeiden ottamisen seuraukset;
  • perinnöllinen alttius;
  • tarvittavien vitamiinien puute kehossa.

Paras vitamiini hiusten kasvulle

Ottaen huomioon hidas hiusten kasvun syy tai pahempi niiden katoaminen, sinun on huolehdittava kaikkien tarvittavien komponenttien, mikroravintoaineiden ja vitamiinin täydentämisestä. Tätä varten on ensinnäkin selvitettävä, mitkä vitamiinit kasvulle ovat tehokkaimpia.

Vitamiinit hiusten kasvulle

Hiusten kasvua varten hiuslamput tarvitsevat ruokaa sekä vapaan pääsyn happea. On parasta, kun useat vitamiinit vaikuttavat karvatupuihin, jotka suorittavat edellä luetellut toiminnot ja suojaavat karvatupseja ilman, että hiukset pudottavat.

A-vitamiini tai retinoli hiuksille

Ensimmäinen osoitin ihmisen kehon vitamiinin puutteesta – hidas kasvu ja kuiva päänahka. Tätä vitamiinia tarvitaan paitsi säilyttää follicles, mutta myös täyttää hiukset itse. (Lisätietoja A-vitamiinin käytöstä hiuksille).

Retinoli lisää hiuksia:

  1. Tasaisuus.
  2. Joustavuus.
  3. Vahvuus.
  4. Ravinto ja nesteytys.
  5. Pehmeyttä.

A-vitamiinia löytyy tuotteista, kuten:

  • porkkanat (joiden enimmäismäärä on vitamiini), kaali, tomaatit, sellerijuuri ja muut kasvikset;
  • luumut ja aprikoosit, luonnonvaraiset ruusut, kuivatut hedelmät, persikat, monet hedelmät ja marjat;
  • kalaöljy, kala;
  • monissa sienilajissa;
  • pavut, vihreät herneet – A-vitamiinivarasto;
  • maito- ja käymistuotteissa;
  • munat;
  • liha, maksa;
  • tuoreet vihannekset.

B-vitamiini hiuksiin

Hiusten rasvapitoisuus ohjaa B-vitamiinia. Se myös vastaa hiusten lujuudesta ja aktivoi niiden kasvun. Tämä vaikutus johtuu kasvaneesta verenkierrosta follikkeleihin. Yhdessä monien vitamiinien kanssa, B-vitamiini parantaa ihon uudistumista. Hiusten kasvua ja vahvistamista varten erityisruokaa pidetään tervetulleena.

B-vitamiineja löytyy seuraavista tuotteista:

  • vihannekset, hedelmät, marjat, kuivatut hedelmät, sitrushedelmät;
  • vihreät (sorrel, sipuli, purjo, persilja, salaatti), valkosipuli, piparjuuri;
  • kaikentyyppiset lihat, myös ravinnon;
  • kalat ja äyriäiset (karppi, kavio, kalmari, mänty, tonnikala);
  • munat (erityisen hyödyllinen on kananmunan keltuainen);
  • siemenet, pähkinät;
  • viljat ja viljat;
  • makaroni- ja leipomotuotteita;
  • maitotuotteet ja maitotuotteet;
  • sienet (B-vitamiinipitoisuus on johtava).

Nämä tuotteet kuljettavat vitamiineja B1, B12, B8, B5 ja B9 ihmiskehoon.

Jälkiruoaksi, video: Parhaat vitamiinit hiusten kasvulle

C-vitamiinia hiuksille

C-vitamiinin tärkeimmät toiminnot – suojaavat follikkelia ja stimuloivat verenkiertoa, parantavat verisuonten ja kapillaarien toimintaa. Kiitos C-vitamiinia, hyödyllisiä ainesosia ja muita vitamiineja kuljetetaan onnistuneesti ihon rakenteeseen nopean hiusten kasvua varten.

C-vitamiinia sisältävät tuotteet:

  • sitrushedelmät (sitruuna, greippi, oranssi);
  • vihannekset (persilja, tilli, pinaatti);
  • merikotka ja mustaherukka hedelmät;
  • makea paprika;
  • piparjuuri;
  • kiivi;
  • mansikat, mansikat;
  • kaali eri lajien – väri, punainen, Bryssel.

D-vitamiini, E, H hiuksiin

Nämä vitamiinit toimivat periaatteessa suojatoimintoina. Ne auttavat lisäämään verenkiertoa, kyllästämään ihon hapella. E-vitamiini hoitaa myös koko kehon immuunijärjestelmää.

D-vitamiini, E, H sisältää siemeniä ja viljaa sekä pähkinöitä ja vihreitä herneitä. E-vitamiinia voidaan saada käyttämällä auringonkukkaöljyä usein.

Vitamiinit hiusten kasvulle

Vitamiinit hiusten kasvulle

Sen lisäksi, että kaikki nämä vitamiinit sisältäviä tuotteita tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, suositellaan vitamiinihierteitä laadun parantamiseksi ja hiusten kasvun nopeuttamiseksi.

Hiusviljelyn maski A-vitamiinilla

Tämä maskin versio hieman dehydratoi päänahkaa, joten sitä ei suositella niille, joilla on kuiva ja erittäin herkkä päänahka. Mutta maski täydellisesti hajottaa veren, kyllästää ihon hapella ja toimittaa ravintosisältöjä karvatupuille.

Maski koostuu:
  • muutama pisara A-vitamiiniliuosta;
  • toinen öljy (voit käyttää pyörää tai takia, voit molemmat kerralla), riittää 1 rkl. lusikka;
  • alkoholin tinktuura kuuma pippuria – 1 tl;
  • 1 rkl. lusikallinen sipuli mehua (ilman kahvia);
  • 1 kananmunan munankeltuainen.

Kaikki ainesosat ovat sekoitettuja, massaa levitetään ensin juurille ja levitetään hiusten pituudelle. Kierrä pää muovikelmulla, kääri se lämpimällä pyyhkeellä. Kestää 30 minuuttia. Huuhtele huolellisesti lämpimällä vedellä. Vedessä voit lisätä sitruunamehua.

Maski toimii tehokkaammin, jos se tehdään joka toinen päivä noin kaksi kuukautta.

Maski vitamiineilla В2, В6, В12

Se ei peitä vain kasvua, vaan myös hiusten loistoa. Se sisältää myös öljyt, jotka kyllästyvät kaikkiin hiuksiin tarpeellisella kosteudella ja mikroravinteilla.

Sekoita ainesosat:
  • ampulleja B2-vitamiinia, B6, B12 (niitä voi ostaa apteekista);
  • 1 kananmunan munankeltuainen;
  • 1 rkl. lusikka manteli, takiainen ja tyrniöljy.

Levitä juurille ja hiuksille, liota tunti käärittyyn muotoon, pese pois shampoo ei ole kovin lämmin vesi.

Ravinto- ja hiusten kasvua varten

Maski perustuu kolmeen öljytyyppiin: takiainen, risiini ja oliivi, kun taas C-vitamiinia lisätään (sitä voi ostaa apteekista). Yhteensä ruokalusikalle sekä ampulli C-vitamiinista. Sekoita ainesosat, levitä juurille ja koko pituudelta. Aika, jonka kuluessa maski on poistettava hiuksista, on yksi tunti. Koska maski on rasvainen, pese se pois shampoolla.

Vitamiinit hiusten kasvulle

Maskien säännöllisen levityksen seurauksena hiukset alkavat kasvaa nopeammin, eivätkä myöskään eroa, älä hajota ja hämmästyvät sen pehmeydellä. Sinun pitäisi vaihtaa erilaisia ​​maskeja käyttämällä vitamiinia, myydään erikseen apteekissa, jonka hinnalla voit käydä läpi koko hoitokurssin. Täältä löydät parhaimmat kodin hiusnaamarit.

Arviot vitamiineista hiusten kasvulle

Elena, 32 vuotias

Koska olen kuollut hiuksiani monta vuotta, heistä on tullut liian ohut ja alkoivat pudota ja hajota. Sain tietää, että maalauksen lisäksi myös styling-työkalujen vaikutuksesta puuttuu A-vitamiini. Tämä osoitti myös ihon yleinen tilanne. Aloitin syömään elintarvikkeita, jotka sisältävät I-vitamiinia. Samaan aikaan olen oppinut reseptejä maskeihin vitamiineilla. Pidin maskista öljyillä, mutta en ollut yksin sen kanssa. Siksi tein naamioita muiden vitamiinien kanssa. Ostin ne apteekista. Kahden kuukauden kuluttua huomasin, että hiukset eivät ole niin rikki ja pehmeämpi. En voi arvioida kasvua, ei ole kauan aikaisemmin. Jatkan kurssia.

Julia, 44 vuotias

Lyhyen hiusten leikkauksen jälkeen hiukset alkoivat kasvaa erittäin huonosti. Löysin maski Internetissä A-vitamiinilla ja pippurilla. Läpäisin kahden kuukauden kurssin. Sitten hän otti taukoa ja teki muita maskeja vitamiineilla. Hiukset alkoivat kasvaa paremmin ja kosketus tuli pehmeämmäksi.

Daria, 23 vuotias

Pidän hiuksia valkoisina, väriltään, joten ne ovat muuttuneet erittäin ohuiksi. Kyllä, nämä päivittäinen silitys! Päätin yrittää hidastaa laskua ja haurautta. Yritän maski, jossa ei ainoastaan ​​ole vitamiineja vaan myös muita öljyjä. Yritin ensimmäistä maskia tällä viikolla. Tulos ei ole näkyvissä, mutta hiukset ovat pehmeämpiä.

Jälkiruokana, video: Vitamiinit hiusten kasvulle

Lisää kommentti

Related Post

Egg mask for hair kotiin Pitkät, kauniit ja hyvin hoidetut säikeet ovat aina olleet naisten tärkein koristelu. Valitettavasti nykyaikainen rytmi ja elämäntapa eivät anna heidä...
Maskit nopeaan hiusten kasvulle – parhaat fo... Nuoruudessa hiukset kasvavat nopeasti ja näyttävät aina ylellisiltä. Mutta kun kolmekymmentä prosessia hidastuu ja hiuksesi eivät ole samat. On muita...
Tehokkaat naamiot hiusten kasvulle kotona Hiusten kasvun naamiot ovat yksi monista tavoista ylläpitää hiusten päätä sopivalla tasolla. Loppujen lopuksi, kiharojen normaalin kasvun prosessi rii...